sportello donna

I gruppi di auto-aiuto sono nati con lo scopo di favorire supporto alle angosce rivolti a donne che soffrono per problemi legati a:

• violenza domestica e maltrattamento psicologico
• depressione
• attacchi di panico
• mancanza di autostima
• disturbi alimentari
• convivenza con familiari difficili

Parlare di questi problemi con altre persone che hanno attraversato tali esperienze può aiutare ad affrontare le difficoltà quotidiane e ad imparare a fronteggiarle per il futuro.

I gruppi di auto-aiuto sono formati da persone che condividono il medesimo problema, la stessa situazione stressante di vita o la stessa crisi. Non sono gruppi terapeutici, né sono solo gruppi ricreativi, sociali, ecc.
Il gruppo fornisce supporto, incoraggiamento, informazione e strategie di fronteggiamento alle persone che possono sentirsi sopraffatte da un evento o da una situazione critica nella loro vita. Essi incoraggiano le persone comuni, la costruzione della comunità, l'azione per la valorizzazione dell'autostima e promuovono la salute mentale e il benessere, riducono il sentimento di isolamento quando si incontrano problemi inattesi o cronici.

I membri si offrono l'un l'altro sostegno psicologico, imparano nuovi modi per fronteggiare i problemi, scoprono strategie per migliorare le loro condizioni e, nell'aiutare se stessi, aiutano gli altri.
Nei gruppi di auto-aiuto le persone incontrano individui molto simili a sé e che sono capaci di condividere conoscenze pratiche, guadagnate in prima mano in situazioni simili.

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